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Svegliarsi con la luce rende più felici
Svegliarsi con la luce del sole rende più felici!
Numerosi studi hanno dimostrato che il sonno, ma anche il risveglio influiscono sull’umore e quindi sulla nostra felicità.
La luce, infatti è la peggior nemica della melatonina, l’ormone che induce al sonno. Se da un lato il buio può essere d’aiuto la sera per addormentarsi più facilmente, renderà il risveglio sicuramente più complicato. Il sole, infatti, è anche uno dei principali attivatori del buon umore, grazie alla sua capacità di stimolare la serotonina. È facile dedurre che un risveglio “illuminato” renderà migliore le giornata e vi farà felici!
Ecco perchè avere il letto vicino la finestra fa bene
Il consiglio allora è quello di collocare a nord il letto e studiare al meglio la disposizione della camera da letto per lasciarsi inondare dalla luce del sole alle prime ore del mattino e favorire un risveglio naturale dato dal filtrare dei raggi del sole attraverso i vetri.
Sì all’isolamento termico, ma senza perdere i benefici del sole
Per questa ragione è importante scegliere correttamente gli infissi, ascoltando il parere di un consulente tecnico specializzato, che valuterà alcuni importanti fattori come: l’esposizione e la zona climatica in cui si trova l’abitazione. Un eccessivo isolamento potrebbe non portare i benefici sperati, se applicato in un ambiente che non lo richiede. Leggi anche Acquisto infissi – 5 cose da non trascurare per non pentirsi
